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鸡汤减肥法也许您听说过抚慰心灵的《心灵鸡汤》这本书,不过现在向您推荐的是具有瘦身功效的鸡汤。杠铃操分解动作:1、保持着站立的姿势,双脚打开到比肩膀稍宽。3.以双手为支点,臀、腿用力,再让球滚地回到大腿和腰部下方。

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